八潮市で 四十肩・五十肩にお悩みの方へ
腕を上げる、背中に手を回す、着替えるときに肩がつらくありませんか。痛みが出ている時期や動かせる範囲に合わせ、無理に動かさず少しずつ施術や運動を進めます。
このようなお悩みはありませんか?
- 腕を上げると肩が痛い
- 服を着る・髪を結ぶ動作がつらい
- 夜に肩が痛んで眠りにくい
- 背中へ手を回しにくい
- 動かさないうちに硬くなってきた
四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)について
四十肩・五十肩と呼ばれる状態では、痛みが強い時期と動きにくさが目立つ時期があり、同じ対応を続ければよいとは限りません。腱板損傷など別の問題との区別も必要です。
当院では痛みが出る動作、動かせる範囲、肩甲骨や胸まわりの動きを確認します。痛みの強い時期に無理に動かすことはせず、時期や動かせる範囲を見ながら施術と運動の内容を調整します。
症状と関係する身体の状態や生活習慣
01
肩関節周辺の炎症やこわばり
肩関節を包む組織などに炎症やこわばりが生じ、痛みや動きの制限につながる場合があります。
02
肩甲骨・胸まわりの動き
腕を上げる動作では肩関節だけでなく、肩甲骨や胸の動きも関係します。
03
痛みで身体を動かす機会が減ること
痛みを避けて動かさない状態が続くと、動かせる範囲が狭くなる場合があります。
当院での施術と運動
痛みが出ている時期や動かせる範囲を見て、肩の関節・肩甲骨・胸まわりの動きを少しずつ確認します。無理に動かせる範囲を広げる施術は行いません。
- カウンセリングどんなときに症状が出るか、これまでどう変わってきたかを伺います。医療機関で受けた診断や治療についてもお聞きします。
- 身体の状態を確認姿勢や動かせる範囲、左右の違いを見て、どの動作で症状が変わるかを確認します。
- 施術スポーツマッサージ・筋膜リリース・骨格矯正から、そのときの身体に合うものを選んで行います。
- 運動・セルフケア普段の生活で身体を動かしやすくするために、必要に応じて専用マシンでのトレーニングや、ご自宅でできるケアを取り入れます。
よくあるご質問
Q痛くても動かした方がよいですか?
A時期や状態によって異なります。強い痛みを我慢して動かすことは避け、身体の状態を確認したうえで、動かしてよい範囲をお伝えします。
Q夜の痛みが強い場合も相談できますか?
Aご相談いただけます。ただ、夜間の強い痛みは医療機関での確認が必要な場合があるため、これまでの受診歴もお聞きします。
Q肩甲骨も関係しますか?
A腕を上げる動作には肩甲骨や胸まわりも関わるため、併せて確認します。
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