八潮市で 膝痛にお悩みの方へ
歩くときや階段の上り下り、立ち上がるときに膝がつらくありませんか。膝の状態とあわせて、股関節や足首の動き、脚の筋力、身体の使い方を確認します。
このようなお悩みはありませんか?
- 階段の上り下りで膝がつらい
- 椅子から立つ時に痛む
- 歩き始めや長時間歩いた後に気になる
- 膝を曲げ伸ばししにくい
- 運動を続けたいが不安がある
膝痛について
膝は体重を支えながら曲げ伸ばしを行う関節で、股関節や足首の動き、脚の筋力、歩き方の影響も受けます。痛む場所だけでなく、どの動作で負担が増えるかを確認することが大切です。
当院では腫れや熱っぽさ、過去のけがなどを確認したうえで、膝の動き、股関節や足首の動き、立ち上がり方や歩き方を見ます。必要に応じて施術と機能改善トレーニングを組み合わせます。
症状と関係する身体の状態や生活習慣
01
膝まわりに繰り返しかかる負担
階段の上り下りやしゃがむ動作、歩く量が急に増えることなどで負担が集中する場合があります。
02
股関節・足首の動き
股関節や足首が動きにくいと、膝が動きを補う場合があります。
03
脚の筋力や動作の変化
痛みを避ける動きが続き、筋力やバランスが変化することがあります。
当院での施術と運動
膝の状態に加えて、股関節・足首の動き、脚の筋力、歩き方を確認します。歩く、立ち上がるといった日常の動作に必要な力や動きを、段階を追って整えていきます。
- カウンセリングどんなときに症状が出るか、これまでどう変わってきたかを伺います。医療機関で受けた診断や治療についてもお聞きします。
- 身体の状態を確認姿勢や動かせる範囲、左右の違いを見て、どの動作で症状が変わるかを確認します。
- 施術スポーツマッサージ・筋膜リリース・骨格矯正から、そのときの身体に合うものを選んで行います。
- 運動・セルフケア普段の生活で身体を動かしやすくするために、必要に応じて専用マシンでのトレーニングや、ご自宅でできるケアを取り入れます。
よくあるご質問
Q変形性膝関節症と言われていますが相談できますか?
A診断内容と医師からの指示を伺い、整体で対応できる範囲を考えます。
Q運動すると悪化しませんか?
A運動の量や強さが大切です。痛みの状態を確認し、無理のない段階から始めます。
Q膝以外も見ますか?
Aはい。歩行に関係する股関節・足首・体幹も確認します。
膝痛のお悩みをご相談ください
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